A SECRET WEAPON FOR الأمراض الموسمية

تهوية منزلك جيداً وتعريضه لضوء الشمس للقضاء على أي فيروسات متواجدة في الهواء.اشتركي معنا في النشرة الالكترونية لتبقي على اطلاع بكل أخبار الموضة والمشاهير ...:الاستهلاك الموصى به تناول حصة واحد

يمكن أن يؤدي الصيام المتقطع إلى خسارة الوزن والحفاظ عليه مما يساعد في التخفيف من آثار الأمراض المزمنة.قد يعاني بعض الأفراد من الصداع والدوار أيضًا خاصة عند بدئه.اكتشف طريقة تناسب جدولك اليومي

وهي حالة ترتفع فيها مستويات السكر في الدم ولكنها ليست كافية لتشخيص مرض السكريكما أنه من المهم أيضًا التأكد من الحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة.وتعتبر أيضاً منطقة ما تحت المهاد والغدة الن

تجنب الأنشطة القاسية خلال فترة الصيام، وأخذ قسطاً من الراحة كل ما دعت الحاجة.لذا يجب على المرضى الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية استشارة الطبيب حول جرعة وتوقيت تناول الدواء أثناء الصيام

ولابد أن تعرف أن الهدف من الصيام المتقطع هو التوازن الصحي، فلا تقم بفرض الكثير على نفسك في البداية واستمتع برحلتك نحو نمط حياة أفضل.قد تساعدك هذه الطريقة في تناول طعام أفل وبالتالي التخسيس وأي�